diététique pour tous
Retrouvez le plaisir d’être bien dans votre assiette

La diététique chinoise Yao Shan («repas-médicament»)

La diététique chinoise  définit quels aliments privilégier et éviter pour être bien au quotidien. Elle repose à la fois sur le plaisir de manger et sur la consommation éclairée de notre nourriture ; elle vise à rétablir l’équilibre des grandes fonctions de l’organisme et à préserver la sphère digestive.

Les ateliers de diététique pour tous vous permettent :

  • de retrouver votre vitalité et de restaurer vos défenses immunitaires ;
  • de favoriser votre digestion et de votre transit intestinal ;
  • d’améliorer un problème de santé chronique ;
  • de réguler votre poids en douceur, sans régime ;
  • de mieux récupérer après une maladie, dans une période de stress ou de fatigue.

Les ateliers de diététique chinoise : 3 ateliers de 2h chacun

Chaque atelier débute par un rappel des principes de base de la diététique chinoise (vous en connaissez sans doute déjà sans le savoir !), puis nous abordons ensemble la thématique du jour.

Atelier 1 – Mes repas
Découvrez les améliorations simples et immédiates que vous pouvez apporter dès aujourd’hui à vos repas pour être mieux au quotidien.

Atelier 2 – Le contenu de mon assiette
Ce que vous pouvez facilement et simplement mettre en œuvre pour vous faire du bien en mangeant.

Atelier 3 – Ma digestion
Parce que meilleure est votre digestion, mieux vous assimilez ce dont vous avez besoin pour vivre mieux, en pleine possession de vos moyens.

Bon à savoir

  • Les ateliers s’adressent à tous. Aucun prérequis n’est nécessaire.
  • De retour chez vous, ces ateliers profiteront à toute votre famille.
  • Un support de cours vous permet de disposer de toutes les informations essentielles qui vous seront données lors de chaque atelier.
  • Les ateliers se construisent autour de vos  remarques, réflexions… ce qui vous permet de trouver réponse à vos propres questions.
  • Les ateliers sont espacés d’environ un mois, afin de vous laisser le temps de tester ce que vous aurez appris et de le mettre en œuvre au quotidien.

Informations pratiques et tarif

  • Maximum 5 participants par atelier.
  • Tarif : 60€ l’atelier de 2h00 – 150€ les 3 ateliers (cycle complet).
  • Les cours ont lieu à Malakoff, au 61 rue Chauvelot.
  • Jours et horaires des ateliers :
    1 mercredi par mois de 9h30 à 11h30, 3 mois de suite
    Prochaines sessions :
    9 octobre / 13 novembre / 11 décembre 2019
    15 janvier / 5 février / 11 mars 2020
    22 avril / 13 mai / 17 juin 2020
  • Inscription : vous pouvez vous pré-inscrire par e-mail ou par téléphone. Pour confirmer votre inscription, il vous suffit ensuite de renvoyer par courrier le formulaire d’inscription complété, avec votre règlement.
  • Attention : le nombre de participants est limité, les inscriptions se font dans l’ordre des demandes.

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